fitness · 28. octobre 2019
Avec le changement d’heure, l’arrivée du froid et les fêtes, l’automne n’est pas propice au sport... C’est pourtant la meilleure période pour s’y remettre !
fitness · 03. octobre 2019
Bonjour Agnès, pouvez-vous vous présenter ? Bonjour, j’ai 52 ans, j’aime le sport mais à cause de problèmes de santé je ne faisais plus d’activités en salle depuis 2 ans. Sur conseil de mon médecin j’ai repris le sport mais en faisant particulièrement attention à la posture et aux sports pratiqués. Je me suis inscrite début septembre à Fit attitude et j’ai vraiment apprécié la prise en charge de Fanny la coach qui a pris en compte mes soucis de dos et récemment de ma...
fitness · 23. septembre 2019
Le Cross Training est une forme d’entrainement ultra tendance ces derniers temps, mais on ne sait pas toujours ce qu’elle englobe.
fitness · 13. septembre 2019
Réputé pour soulager les problèmes de dos et de postures, le Pilates est une méthode douce permettant de rendre le corps à la fois fort et souple. Entretien avec Céline, adhérente Fit Attitude devenue « accro » au Pilates... Comment se déroule un cours de Pilates à Fit Attitude ? La séance dure 45 minutes avec une musique relaxante durant laquelle on effectue des séries de mouvements associées à des exercices respiratoires. On utilise parfois des accessoires tels que le swiss...
fitness · 15. mars 2019
Par expérience, nous savons combien il est facile de se démotiver et d’arrêter de venir à sa salle de sport, bien que les raisons qui ont présidé à la décision de se mettre au sport soient toujours là.