28. octobre 2019
Avec le changement d’heure, l’arrivée du froid et les fêtes, l’automne n’est pas propice au sport... C’est pourtant la meilleure période pour s’y remettre !
03. octobre 2019
Bonjour Agnès, pouvez-vous vous présenter ? Bonjour, j’ai 52 ans, j’aime le sport mais à cause de problèmes de santé je ne faisais plus d’activités en salle depuis 2 ans. Sur conseil de mon médecin j’ai repris le sport mais en faisant particulièrement attention à la posture et aux sports pratiqués. Je me suis inscrite début septembre à Fit attitude et j’ai vraiment apprécié la prise en charge de Fanny la coach qui a pris en compte mes soucis de dos et récemment de ma...
23. septembre 2019
Le Cross Training est une forme d’entrainement ultra tendance ces derniers temps, mais on ne sait pas toujours ce qu’elle englobe.
13. septembre 2019
Réputé pour soulager les problèmes de dos et de postures, le Pilates est une méthode douce permettant de rendre le corps à la fois fort et souple. Entretien avec Céline, adhérente Fit Attitude devenue « accro » au Pilates... Comment se déroule un cours de Pilates à Fit Attitude ? La séance dure 45 minutes avec une musique relaxante durant laquelle on effectue des séries de mouvements associées à des exercices respiratoires. On utilise parfois des accessoires tels que le swiss...
15. mars 2019
Par expérience, nous savons combien il est facile de se démotiver et d’arrêter de venir à sa salle de sport, bien que les raisons qui ont présidé à la décision de se mettre au sport soient toujours là.

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