fitness · 13. septembre 2019
Réputé pour soulager les problèmes de dos et de postures, le Pilates est une méthode douce permettant de rendre le corps à la fois fort et souple. Entretien avec Céline, adhérente Fit Attitude devenue « accro » au Pilates... Comment se déroule un cours de Pilates à Fit Attitude ? La séance dure 45 minutes avec une musique relaxante durant laquelle on effectue des séries de mouvements associées à des exercices respiratoires. On utilise parfois des accessoires tels que le swiss...
fitness · 15. mars 2019
Par expérience, nous savons combien il est facile de se démotiver et d’arrêter de venir à sa salle de sport, bien que les raisons qui ont présidé à la décision de se mettre au sport soient toujours là.