DIMANCHE 12 JANVIER 2020 :

Journée du bien-être avec différents ateliers encadrés par une diététicienne et une professionnelle du sport santé :
8h30 MARCHE ACTIVE 8km 5€
10h15 ATELIER SMOOTHIE
10h30 STRETCHING BLACKROLL 10€
11h30 ATELIER NUTRITION 8€
12h30 BRUNCH (chacun vient avec un plat à partager)
Tous les ateliers: 15€(adhérents Fit) / 20€(non adhérents Fit)
Toute la journée bilan individuelle avec une diététicienne sur RDV..
Places limitées réservation obligatoire au 0683503293

Le Pilates femme enceinte, activité idéale avant pendant et après la grossesse !!!
C' est une discipline très douce, recommandée enceinte pour soulager les petites douleurs, se détendre et gagner en souplesse en vue de l’accouchement.
A pratiquer jusqu’au dernier trimestre si vous êtes en forme... La pratique du Pilates permettra de corriger progressivement sa posture, de renforcer la région abdominale qui porte le bébé et de mieux contrôler sa respiration.
Tous les Mardis et Jeudis à 17h...

 

La pratique du Cross Training va permettre aux Juniors d'évoluer physiquement et psychologiquement quel que soit leur niveau, qu'ils pratiquent ou non un sport. « Bouger », au même titre que « bien manger », est un facteur important pour protéger leur santé et leur qualité de vie...

 

Et si vous trouviez un partenaire d'entraînement pour bouger plus ?

Une bonne façon de se motiver et de se fixer des challenges ...

En couple ou avec un(e) ami(e), il n'y a rien de mieux pour se motiver et bouger ensemble !

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