Pour toutes les personnes qui souhaitent s’affiner, se tonifier et se remettre en forme...

Travail spécifique localisé sur les cuisses abdos et fessiers, le tout en musique !

Bouge sur des rythmes latinos endiablés et ensoleillés! Bon pour le moral et le cardio...

le LIA vous fait travailler la coordination des bras et des jambes, votre aptitude à exécuter ces mouvements en musique ainsi que votre système cardio-vasculaire

Cours mélangeant les arts martiaux et le fitness, avec des mouvements de boxe procurant une expérience excitante et des résultats physiques rapides. Ça défoule !!!

Le CROSS TRAINING est un entraînement intensif de type circuit training. L’objectif est d’améliorer ses performances physiques mais aussi mentales.

Travail musculaire en profondeur et Prise de conscience de son corps. Bienfaits : Amélioration de la souplesse, lutte contre le mal de dos.

Relaxation et postures de YOGA, réduction du stress. Favorise la détente et la décontraction, développe la souplesse, le souffle, et apporte le calme intérieur.

Le Fly HeArt® est un concept aérien qui combine les étirements du yoga, le renforcement d’un cours de fitness, le divertissement des arts du cirque et la relaxation. Vous vous sentirez enveloppé et en sécurité, confortablement installé à l’intérieur d’un hamac

Lâcher prise pour entrer dans un état de détente physique et mentale grâce à un travail de respiration et de prise de conscience en utilisant différentes méthodes