Bonjour Philippe, pouvez-vous vous présenter ?
Bonjour, j’ai 53 ans, je suis déficient visuel (très malvoyant) et de ce fait, déjà en retraite forcée depuis 6 ans. J’ai toujours été passionné de sport en général, sans jamais avoir trop pratiqué si ce n’est occasionnellement un peu de vélo et de randonnée lorsque mon emploi du temps me le permettait. Aujourd’hui, 1 à 2 journées par semaine, j’œuvre bénévolement comme instructeur en informatique auprès d’autres personnes en situation de handicap visuel, et les autres jours sont principalement consacrés à des activités sportives, de plein air (cyclisme en tandem, marche active et randonnée), et depuis bientôt un an, en salle avec Fanny et son équipe.
Comment avez-vous connu Fit Attitude ?
Résidant pas très loin, j’ai vu sortir de terre ce bâtiment qui quelques mois plus tard devenait Fit’Attitude, et je me disais en passant qu’il fallait que j’y aille. J’ai tout de même mis 2 ou 3 ans je pense à réfléchir, hésiter ou ne pas oser, principalement de par mon handicap, et c’est mon ostéopathe qui lors d’une visite en son cabinet m’a poussé à franchir le pas et à aller voir Fanny.
Aviez-vous des objectifs particuliers en vous inscrivant ?
Oui, mon objectif pour l’année 2021 était de boucler en juin un défi de 450 km en tandem en 24h de selle sur les routes d’Auvergne (annulé en raison de la crise sanitaire). N’ayant pas pu enduré l’intégralité des parcours les 2 années précédentes (390,et 320 km parcourus sur les 450 proposés), je me disais qu’il me manquait un petit quelque chose ou que j’en avais un ou plusieurs kilos en trop! Donc, mon but en venant à Fit’Attitude, était de trouver un complément d’activités à celles que je pratiquais déjà, mais plutôt basées sur du cardio, tout en étant bien encadré et conseillé. La perte de poids était donc aussi un objectif, c’est fait !
Combien de fois par semaine venez-vous à la salle ?
Je viens à la salle en moyenne 3 fois par semaine et je participe aussi très souvent aux randonnées organisées par Fanny les jeudis.
Quels sont vos cours préférés ?
Ayant une préférence pour les activités de plein air, la rando bien sûr ! Mais j’aime bien aussi le Pilates, le yoga stretching, les circuits training santé, le bike, le rameur et l’elliptique.
Qu’est-ce que les cours vous apportent au quotidien ?
Déjà, un certain bien-être car j’avoue que j’ai beaucoup moins mal au dos et surtout plus du tout de sciatiques et de cruralgies, et donc physiquement et moralement, je me sens beaucoup mieux. J’ai également appris à gérer ma respiration, chose que j’avais du mal à faire auparavant.
Comment trouvez-vous l’ambiance à Fit Attitude ?
A chaque fois, je prends plaisir à revenir à Fit’Attitude car l’ambiance y est je dirais plutôt familiale, et ce quel que soit le cours. Personnellement, je m’y sens très bien !
Un grand merci à Philippe pour ce témoignage…
