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L’émulation et le soutien du groupe

Par expérience, nous savons combien il est facile de se démotiver et d’arrêter de venir à sa salle de sport, bien que les raisons qui ont présidé à la décision de se mettre au sport soient toujours là (lutter contre la sédentarité, désir de contrôler son poids et son stress en période de sevrage tabagique, volonté d’être mieux dans son corps, aspiration à s’aérer l’esprit et à rompre avec sa vie quotidienne, etc.). Ne négligez donc pas l’appui et le soutien que peuvent vous procurer les cours collectifs.

  • 1er avantage  : à partir du moment où vous avez posé le pieds dans la salle de cours collectifs, vous êtes totalement pris en charge, vous n’avez qu’à vous laisser guider jusqu’à la fin du cours ; vous n’avez pas à maintenir votre motivation à chaque minute de votre pratique, comme cela peut être le cas quand vous courez seul, par exemple.
  • 2e avantage  : nos cours sont conçus pour être ludiques et efficaces, toujours sur des musiques stimulantes et énergisantes, qui sont destinées à vous porter. Nos professeurs de fitness ont pour mission de vous faire atteindre vos objectifs, et donc de vous donner envie de revenir en animant des séances dynamiques, plaisantes et exigeantes.
  • 3e avantage  : le groupe qui vous entoure est une source de soutien et d’émulation. Vous verrez vos compagnons d’effort grimacer et sourire, tout comme vous. Même si aucun d’entre vous ne franchit le pas d’une salle de sport exactement pour les mêmes raisons ou pour les mêmes objectifs, vous vous retrouverez dans une communauté ayant les mêmes intérêts – à tout le moins finir la séance du jour !

De la même façon, il peut être bénéfique pour soutenir votre motivation de venir avec une ou des connaissances pour faire une séance de cardio-training et de musculation en salle.

 

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